ノコギリヤシサプリ🌴は育毛効果なし？効能と女性の副作用を解説！

ノコギリヤシサプリメントには育毛効果があります

ノコギリヤシには抜け毛改善・前立腺肥大に効果がある医薬品フィナステリド(プロペシア)に近い効能があるのです。

この記事ではノコギリヤシサプリの育毛効果、女性への効能、副作用、亜鉛との併用について解説します

ノコギリヤシサプリの育毛効果・効能
ノコギリヤシサプリの女性の薄毛への効果
ノコギリヤシは亜鉛との併用で育毛効果が最大に得られる
ノコギリヤシサプリの副作用

ノコギリヤシサプリの育毛効果・効能

アメリカの先住民、インディアンはみんな髪の毛がフサフサという事が注目され、ソーパルメットという植物から抽出されたノコギリヤシエキス。

その効果・効能は育毛と前立腺肥大に効くという事で注目されています。

男性ホルモンと抜け毛の関係

薄毛の原因となる悪玉男性ホルモン、ジヒドロテストステロン(DHT)は普通の男性ホルモンであるテストステロンが５αリダクターゼという酵素によって変換されてしまったものです。

DHTが毛根のホルモンレセプターと結合してしまうと、成長期にあったヘアサイクルが退行期、休止期へと移行してしまい、髪が抜けてしまうという一連の流れは男性型脱毛症(AGA)と呼ばれ、近年若者の間で増加傾向にあります。

ノコギリヤシはフィナステリド(プロペシア)に近い効能がる

フィナステリドには、５αリダクターゼの酵素活性を阻害することでDHTの生産を防ぎ、髪を守るという効果があります。

ノコギリヤシサプリにも、このフィナステリドの様な効果が期待できるのです。

５αリダクターゼの働きを抑えることでDHTの生産量を減らし、薄毛の被害を最小限に抑えるのです。

また、炎症性物質であるLTB4や炎症促進酵素シクロオキシゲナーゼ(COX)、5-リポオキシゲナーゼの活性を抑制することが研究で発表されており、慢性炎症による脱毛にも効果が期待できます。

医薬品ではないので劇的な効果は期待できませんが、長期間安全に継続して飲み続ける事が出来るのです。

プロペシアの副作用の精力減退やEDが気になる人、副作用が出てしまって服用を中断した人は試してみる価値があるでしょう

ノコギリヤシサプリの女性の薄毛への効果

女性薄毛の代表的な症状の１つに女性男性型脱毛症(FAGA)があります。

これはＡＧＡと同様に、ＤＨＴが原因の脱毛症なのですが、男性の場合と違って有効な医薬品が存在しないのです。

男性の場合、５αリダクターゼを抑制する医薬品フィナステリド、デュタステリドは女性に深刻な副作用があるので使用できません。

そのため、女性が５αリダクターゼを抑制するためには、男性用の医薬部外品育毛剤、ノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボンなど医薬品以外のサプリメントや食事から抑制する事が必要なのです。

幸い、女性のテストステロン生産量は男性よりも非常に少ないため、これらで５αリダクターゼを減らす効能が効きやすいのです。

びまん性脱毛症など、女性男性型脱毛症の疑いがある薄毛の女性は、育毛剤＋育毛サプリや育毛にいい食べ物を5aリダクターゼ対策に取り組みましょう

ノコギリヤシは亜鉛との併用で育毛効果が最大に得られる

ノコギリヤシは悪玉男性ホルモンを抑える効能を持ち、５αリダクターゼを抑制する育毛効果があります。

５αリダクターゼはＤＨＴの生成を促進するため、ＡＧＡを引き起こす原因物質。ノコギリヤシで５αリダクターゼを抑制することは、それだけで育毛効果があるのですが、あくまで抜け毛を減らす作用。直接的に髪を育てる働きではないのです。

亜鉛の育毛効果

亜鉛には、亜鉛は正常な男性ホルモンであるテストステロンの生成や、タンパク質の生成を促進する作用があります。

髪を形成するケラチンはタンパク質、髪はテストステロンによって太くボリュームを取り戻すため、亜鉛は髪を育てる働きがあると言えます。

この２つに加え育毛サプリのように、アミノ酸、ビタミンを効率よく摂取する事で全体的なボリュームを高めるという育毛効果に繋がるのです！

ノコギリヤシサプリの副作用

ノコギリヤシは天然の植物から抽出された成分なので無害な成分ですが、大量に摂取するとまれにめまいなど軽度の副作用が起こる可能性があります。

1日の摂取量を守って摂りすぎる事のないようにしましょう。

また、ノコギリヤシは血流改善効果があるのですが、その効果は血液の粘度を下げるという特質によるものです。

校血液凝固薬や抗血小板薬と共に摂取すると血が止まらない可能性があるので、これらの医薬品との併用はしないように注意しましょう。

サプリメントと言えども、特定の条件を満たしたときにはこのような危険を持っているので、注意して使用しましょう

ノコギリヤシサプリに関するQ＆A

ノコギリヤシは脂漏性皮膚炎の改善に効果がありますか？

間接的には脂漏性皮膚炎を改善する効果があります

ノコギリヤシ摂取で抑制されるＤＨＴは、抜け毛を促進させる他にも、皮脂の分泌量を増やす働きも持っています。

ＤＨＴ生成を促進させる５αリダクターゼは皮脂腺近くでも生産されるため、テストステロンが皮脂腺付近でＤＨＴに変換されることになり、直後に皮脂分泌が促進されてしまうのです。

ノコギリヤシによって５αリダクターゼが抑制されると、ＤＨＴの生成量も減るため、抜け毛だけでなく皮脂の量も適切な量になり、脂漏性皮膚炎を予防することができるのです。

すでに脂漏性皮膚炎になってしまった方の場合、異常繁殖した菌を殺菌しなければならないため、ノコギリヤシだけではどうすることもできないので、脂漏性皮膚炎の記事を参考にして皮膚科化専用のシャンプーで治療しましょう

ノコギリヤシサプリの飲み方は１日どれくらい飲むと良いの？

200～340mg程度を目安にしてください

サプリメントは医薬品でも医薬部外品でもないため、摂取量は厚生労働省で決められていません。

しかし飲み過ぎることで副作用が発生することも考えられるため、大量に摂取すればいいという問題ではありません。

目安としては1日につき200～340mg程度までがいいとされています。

海外のサプリメントでは500mgのものもあるのですが、それは外国人の体型に対応した結果です。

日本人の小柄な体型の場合は、国内のサプリメントの使用上の注意に従いましょう

ノコギリヤシサプリを飲むと太りますか？

体系に大きな影響はありません

「ノコギリヤシは抗男性ホルモン作用があるので、摂取すると太る」と心配をされている方がいますが、実際にはそのような副作用は報告されておらず、体型に大きな影響はでません。

テストステロンには筋肉を形成したり基礎代謝を高める働きがあるのですが、ノコギリヤシが作用するのはテストステロンを悪玉化する５αリダクターゼ。

男性ホルモン自体を抑制するわけではないので、太るリスクはないと考えていいでしょう

ただし、過剰なストレスで男性ホルモン効果が弱っている場合、ＤＨＴ量が減ることで体重が増えるケースも考えられます。

その場合、まずはストレスを解消して、テストステロン量を増やす対策をしましょう

ノコギリヤシサプリを飲むと下痢になりますか？

通常のサプリメントと同様の下痢リスクは僅かにあります

どのようなサプリメントであっても、摂り過ぎれば下痢や嘔吐などの副作用は考えられます。

ノコギリヤシについても同様で、他のサプリメントと同様に摂り過ぎれば下痢に悩まされることもあるでしょう。

用法用量を守っていれば、基本的には問題ありません。

万が一、下痢をしてしまった場合は、服用量を減らして調整してみましょう

ノコギリヤシサプリを飲むと健康診断で、血液検査に影響しますか？

当日に服用すると影響する場合があります

健康診断の血液検査は、空腹時の血液を検査するもの。健康診断時に服用すれば、影響が出ても仕方ありません。

ただし、普段からノコギリヤシを服用しており、前日と当日は服用しないでおいた場合、腎臓機能を改善する効果が働くため、血液は改善している可能性があります。

当日は飲まないように、心配な人は数日前から飲まないようにしておきましょう

参考サイト
厚生労働省統合医療情報発信サイト
 日本メンズヘルス医学界

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